烦躁的时候，总想找点事做，游戏是个好选择，但手机游戏那么多，到底玩什么好呢，别急，我来推荐几款，让你轻松摆脱坏心情。
1、简单上手，快速获得成就感烦躁时最怕复杂，所以游戏要简单，比如消除类游戏，三消或者连连看，规则一目了然，手指轻轻一点，方块瞬间消失，伴随着清脆音效，成就感立刻涌上心头，这种即时反馈，最能缓解焦虑情绪，而且不用动脑，纯粹享受解压快感。
2、画面治愈，放松紧绷的神经视觉感受很重要，烦躁时看杂乱画面，心情会更糟糕，因此要选画风清新的，比如经营花园的游戏，或者云养宠物的，色彩柔和又明亮，音乐舒缓又悦耳，仿佛置身童话世界，紧绷的神经慢慢放松，坏情绪也随之飘散。
3、轻度竞技，释放内心的压力有时需要点刺激，但不要太较真，轻度竞技游戏正合适，比如io类游戏，或者跑酷对战，一局时间很短，胜负不用太在意，在追逐和碰撞中，悄悄释放了压力，而且偶尔赢了，还能带来小惊喜。
4、剧情沉浸，暂时逃离现实世界如果烦躁源于现实，不如暂时逃离一下，选择剧情向游戏，比如文字冒险类，或者互动故事，你不再是旁观者，而是故事的主角，跟随情节发展，体验不同的人生，暂时忘记烦恼，获得片刻的宁静。
选对游戏很重要，关键看当时的心情，想要快速解压，就选简单消除类，想要放松神经，就选治愈画风类，想要释放压力，就选轻度竞技类，想要逃离现实，就选剧情沉浸类，你的手机里，总有一款适合你。
