健身时，总觉得时间漫长，枯燥乏味，对吧，其实，你可以试试玩游戏，边运动边娱乐，让健身变得有趣起来，这样，你就能坚持下去，享受运动的快乐。
1、节奏感强的音乐游戏，让你动感十足
想不想让健身充满节奏，试试音乐游戏吧，比如《舞力全开》，跟着音乐跳舞，全身都能动起来，或者《节奏光剑》，挥动手臂，劈砍方块，既锻炼了反应，又活动了肩臂，这些游戏，节奏明快，动作简单，让你不知不觉，就完成了有氧运动，而且，音乐能带动情绪，让你忘记疲劳，沉浸在运动的快乐中。
2、体感运动游戏，模拟真实运动场景
如果你喜欢模拟真实运动，体感游戏是绝佳选择，比如《健身环大冒险》，它需要你推压健身环，完成各种动作，就像在健身房一样，还有《有氧拳击》，对着屏幕出拳，学习拳击动作，锻炼心肺和协调性，这些游戏，将运动融入剧情，让你在闯关中锻炼，目标明确，动力十足，仿佛有个私人教练，在指导你运动。
3、轻松休闲的放置类游戏，适合低强度运动
当你进行低强度运动时，比如慢走或拉伸，可以玩放置类游戏，这类游戏操作简单，无需紧盯屏幕，比如《猫咪后院》，偶尔点一点，收集可爱猫咪，或者《旅行青蛙》，等待青蛙寄回明信片，它们不会打断你的运动节奏，反而能带来轻松愉悦，让你在舒缓运动中，保持心情放松，享受片刻宁静。
4、多人合作竞技游戏，增加社交互动乐趣
一个人健身太孤单，那就试试多人游戏吧，邀请朋友一起，在线合作或竞技，比如《运动派对》，里面包含多种小游戏，可以和朋友比赛，还有《Just Dance》的在线模式，和全球玩家共舞，比拼分数，社交互动，能带来额外动力，互相鼓励，互相挑战，让健身变成一场欢乐聚会，不再感到孤独。
健身时玩游戏，关键在于选择，选择适合你运动强度的游戏，让娱乐与锻炼结合，这样，你就能坚持下去，享受每一刻，让健身成为习惯，成为快乐源泉。
