想健身，又觉得枯燥，很多女生都有这个烦恼，其实，玩游戏也能动起来，关键要选对，今天就来聊聊，哪些游戏适合爱运动的你。
先看体感游戏，全身都能动起来
体感游戏最直接，它需要你动身体，比如跳舞游戏，跟着节奏跳，不知不觉就出汗了，还有拳击游戏，出拳踢腿，能锻炼协调性，这些游戏很好玩，运动量也不小。
再看健身应用，像私人教练
有些应用专为健身设计，它们有课程，比如瑜伽、普拉提，你跟着视频做就行，应用还会记录，看你消耗多少卡路里，就像有个教练，在手机里督促你。
运动冒险游戏，边玩边探索
这类游戏有剧情，你需要完成任务，比如在游戏里跑步、爬山，为了推进故事，你会主动去运动，它把锻炼变成探险，一点不觉得累。
社交运动游戏，和朋友一起练
一个人坚持难，但和朋友比赛，就容易多了，有些游戏能联机，你们可以比谁跳得久，或者一起完成挑战，互相鼓励着，健身更有动力。
选游戏，要看你的喜好，如果爱跳舞，就选节奏快的，如果想塑形，就找针对性强的，关键是让你愿意动，并且能坚持下去。
开始可能不习惯，但玩几次就上手了，注意运动强度，要量力而行，搭配合理饮食，效果会更好，找到喜欢的游戏，健身也能很有趣。
