你是不是也下载了，这款拯救减肥游戏，但打开后，有点懵，不知道怎么下手，其实，很多人刚开始，都有这个困惑，别担心，今天就来聊聊，具体该怎么玩，才能有效果。
先看游戏目标设定
进入游戏后，第一步很关键，就是设定目标，别定得太高，也别太模糊，比如，你可以设定，一周运动三次，或者，每天多走五千步，这样具体的目标，更容易坚持，游戏会给你提示，跟着做就行。
再看每日任务系统
游戏里每天，都有小任务，比如喝够八杯水，或者做一组拉伸，这些任务不难，但贵在坚持，完成以后，会有奖励，可能是虚拟徽章，也可能是进度提醒，这能给你，持续的动力。
然后是利用社交功能
这个游戏最好玩的地方，就是能和朋友一起，你可以加入小组，或者挑战好友，看到别人的进度，自己也会更有干劲，互相点赞鼓励，减肥路上不孤单。
最后是数据追踪反馈
游戏会记录，你的所有数据，比如体重变化，运动时长等等，定期看看这些图表，你能清楚知道，自己的进步在哪里，哪里还需要努力，数据不会说谎。
总的来说，玩这个游戏，心态要放平，把它当成伙伴，而不是负担，设定合理目标，完成每日任务，和朋友一起玩，常看数据反馈，坚持下去，你会发现，减肥也可以，很有趣。
