很多人玩游戏，一玩就停不下来，结果呢，耽误了正事，甚至有人说，坐牢去吧打什么游戏，这虽然是一句气话，但也反映出，过度沉迷游戏，确实会带来很多问题，今天我们就来聊聊，游戏到底该怎么玩，才能既享受乐趣，又不影响生活。
先看游戏为什么吸引人
游戏设计得很巧妙，它能给你即时反馈，让你获得成就感，比如打赢一局，或者升级了装备，这种快乐来得很快，很容易让人上瘾，特别是年轻人，自制力还不够强，更容易陷进去，一玩就是好几个小时，忘了时间，也忘了该做的事。
再看过度游戏的坏处
长时间玩游戏，最直接的影响，是伤害眼睛和身体，一直坐着不动，对颈椎和腰椎也不好，更重要的是，它会占用你学习，或者工作的时间，导致成绩下降，或者工作出错，严重的话，还可能影响人际关系，和家人朋友产生矛盾。
然后是怎么控制游戏时间
设定一个明确的规则，很重要，比如每天只玩一小时，或者完成作业后才能玩，可以给自己定个闹钟，时间一到就停下，也可以请家人朋友帮忙监督，把游戏当成一种奖励，而不是生活的全部，这样会好很多。
最后是寻找其他娱乐方式
生活里有趣的事，其实很多，不只有游戏，你可以去运动，比如打球跑步，也可以培养一个爱好，比如画画弹琴，或者多看看书，和朋友聊聊天，这些活动同样能带来快乐，而且对身体和头脑更有益。
游戏可以玩，但一定要有度，别让它控制了你，合理安排时间，多尝试其他活动，你的生活会更加丰富多彩，也更加健康快乐。
