你是不是觉得，课间休息很无聊，或者，总是静不下来，其实，课间静心游戏，就能帮你，它很简单，也很有趣，还能让你，快速恢复精力，下面，我就分享几个，特别有效的方法。
先看，为什么需要静心游戏，课间时间很短，但很重要，它能帮你，从紧张学习中，暂时抽离出来，如果一直坐着，或者乱跑乱闹，反而更累，静心游戏不同，它让你放松，又不会太兴奋，这样，下节课开始，你更容易专注。
再看，几个简单的静心游戏，第一个是，一分钟深呼吸，闭上眼睛，慢慢吸气，再慢慢呼气，心里默数，一、二、三，只做一分钟，效果就很好，第二个是，手指操，两只手，轻轻对碰指尖，从大拇指开始，一个一个来，动作要慢，要轻，这个能让你，很快平静下来。
然后，静心游戏的关键，是环境要安静，你可以，找个角落，或者就在座位上，告诉同学，你在休息，他们一般会理解，游戏时间，不用太长，三五分钟就够了，关键是，要真的投入进去，别想着学习，也别想着玩。
怎么坚持玩下去，你可以，每天选一种，或者，每周换一种，和好朋友一起，互相提醒，这样更有趣，你会发现，玩久了，自己更容易静心，上课也更能听进去，这真是个，好习惯。
课间静心游戏，其实很简单，选对方法，坚持去做，你的课间十分钟，会变得更有价值，学习效率，自然也就提高了。
