你是不是也这样，不管玩什么游戏，都容易一头扎进去，然后，时间就悄悄溜走了，回过神来，才发现耽误了不少事，其实，很多人都有这个困扰，游戏设计得太吸引人，我们一不小心，就陷进去了，今天，我们就来聊聊，怎么应对这个问题。
先看游戏为什么这么吸引人
游戏的世界，设计得很巧妙，它会给你，即时的反馈和奖励，比如，你完成一个任务，马上就有经验值，或者金币，这种成就感，来得很快，而且，游戏里还有，明确的目标和进度条，让你总想，再往前推进一步，不知不觉，几个小时就过去了。
再看沉迷游戏会带来什么
短期来看，好像很快乐，但时间长了，问题就来了，你的作息，可能会被打乱，该做的事，可能一拖再拖，甚至，和家人的交流，也变少了，更重要的，是现实里的目标，比如学习或工作，可能会被耽误，这可不是，我们想要的结果。
然后是怎么设定健康的游戏时间
你可以试试，给自己定个闹钟，比如，只玩一个小时，闹钟一响，就停下来，或者，把游戏时间，安排在完成，重要事情之后，把它当作，一种奖励，而不是，生活的全部，这样，既能享受乐趣，又不会，影响正事。
最后是培养其他的兴趣爱好
有时候，沉迷游戏，是因为生活里，缺少其他乐趣，你可以试试，找点别的事做，比如，出去运动一下，或者，看一本有趣的书，甚至，学一项新技能，当你的生活，变得丰富多彩，游戏对你的吸引力，自然就会，相对减弱一些。
游戏好玩，这很正常，但我们也要，学会控制自己，找到那个，让自己快乐的平衡点，这样，既能享受虚拟世界的乐趣，也不会错过，现实生活的精彩。
