很多人想学投三分,但总投不准,其实,方法很重要,今天,我们就来聊聊,怎么把三分球投好。
先看投篮姿势,姿势是基础,双脚自然分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲,持球手要稳,辅助手轻扶,然后,瞄准篮筐,出手要果断,手腕要柔和,手指要拨球。
再看发力技巧,发力要协调,力量从脚起,传到膝盖,再到腰部,最后到手臂,整个过程,要一气呵成,不能脱节,特别要注意,手腕的发力,要干脆利落。
然后是练习方法,光说不练可不行,先从近处开始,找找手感,然后,慢慢拉远距离,每天坚持,投几百个,形成肌肉记忆,同时,可以模拟比赛,进行移动投篮。
最后是心理调整,比赛时别紧张,要相信自己,平时怎么练,比赛就怎么投,呼吸要平稳,专注于篮筐,别想太多,投出去就行。
投三分需要耐心,更需要正确方法,多练多思考,你也能成为,球场上的神射手。

