很多人想学跑篮，但总投不进，其实，跑篮并不难，关键要掌握方法，今天，我们就聊聊跑篮技巧。
先看跑篮的姿势，姿势对了，进球才稳，持球时，手指要张开，手腕要放松，然后，眼睛盯着篮筐，别只看球，接着，膝盖微屈，身体前倾，起跳要果断，出手要柔和。
再看上篮的脚步，脚步乱了，容易走步，通常，我们采用三步上篮，第一步要大，第二步要稳，第三步要跳，同时，注意起跳脚，一般是右脚起跳，然后，左手投篮，或者，左脚起跳，右手投篮，当然，也要根据防守调整。
接着是出手时机，时机不对，容易被盖，一般来说，在最高点出手，这样弧度好，而且，避开防守封盖，如果防守紧贴，可以提前出手，或者，换手上篮，要灵活应变，别太死板。
最后是练习方法，光说不练可不行，平时多练原地投篮，找找手感，然后，练习运球上篮，从慢到快，接着，可以加些障碍，模拟防守，最终，在实战中运用，慢慢就熟练了。
跑篮需要耐心，多练几次，你也能投进。
