想踢好足球吗，传球可是基本功，很多人上场就慌，球传不准，队友接不到，场上配合全乱套，其实传球没那么难，关键要懂方法，今天咱们聊聊，足球怎么传得稳，传得准。
先看传球脚法
脚内侧传球最常用，支撑脚要对准方向，离球大约一脚距离，踢球脚要绷紧脚踝，用脚弓部位触球，触球点在球的中部，这样球路平直，也容易控制，脚背传球适合长传，支撑脚要踩在球侧，用脚背正面踢球下部，身体要稍微后仰，给球带上旋转，外脚背传球能踢出弧线，适合突然变向，但难度稍大，需要多练习。
再看传球时机
不能等队友站死了再传，要预判他的跑动路线，把球传到他前面，这叫传提前量，观察队友位置很重要，余光要扫视全场，发现空当立刻出脚，如果对方逼抢很紧，先护住球，再找机会，盲目开大脚，往往丢球权，短传配合时，要一脚出球，减少调整时间，打乱对方防守节奏。
然后说传球力量
力量控制很关键，短距离传球要轻，让队友舒服接到，长距离传球要发力，但也不能太猛，否则球会飞出界，地面传球力量适中，球速要快但别跳，空中传球要加下旋，让球落地后不弹远，传球给跑动中的队友，力量可以稍大一点，帮他直接带球向前，力量随距离变，多踢就有感觉了。
最后是传球选择
不是所有球都要传，有时自己带更好，观察场上形势再决定，如果前方有空当，可以直塞打身后，如果边路队友插上，就分边转移进攻方向，面对密集防守，多回传横传，拉扯对方阵型，再找机会，记住，安全传球是第一，别在危险区域玩火，把球传给位置更好的队友，团队胜利更重要。
传球要多练，从脚法到意识，一步步来，先在无人干扰时练，再慢慢加对抗，多看比赛，学习职业球员怎么传，最重要的是，保持沟通，和队友多喊话，传球会更默契，足球是团队运动，传好球，就成功了一半。
