出门远行的时候，很多人都会遇到一个难题，那就是背包怎么打，东西装得乱七八糟，走几步路就累得不行，肩膀也疼得厉害，其实，打背包是有技巧的，掌握了正确的方法，不仅能装更多东西，背起来也会轻松很多。
先看背包的结构分区
一个专业的户外背包，通常都有明确的分区，最靠近背部的地方，是放重物的区域，比如帐篷和睡袋，中间层适合放衣物，最外层则放一些常用的小物件，比如水和零食，了解这些分区很重要，因为合理的分配重量，能让你的背负更稳定，走路时也不容易摇晃。
再看物品的收纳顺序
打背包时，顺序不能乱，应该先把最重的物品，放进背包的最内侧，并且要贴近你的背部，这样重心才稳，接着，把比较轻的软质物品，比如衣服，填充在重物的周围，这样可以起到缓冲的作用，把随时要用的东西，放在最上面的顶包，或者侧面的口袋里，方便随时取用。
关键是重量的平衡分布
背包打得好不好，关键看重量是否平衡，左右两边的东西，重量要尽量一致，不然走路时会往一边歪，上下也要平衡，不能头重脚轻，或者脚重头轻，调整好肩带和腰带，让背包紧贴你的背部，这样大部分的重量，就会落在你的胯部，而不是肩膀上。
最后是实战中的调整技巧
东西都装好后，别忘了背起来试试，走几步感觉一下，如果觉得哪里不舒服，就打开重新调整，长途徒步时，可以每隔一段时间，就微调一下肩带，让肌肉得到休息，下雨天记得用防雨罩，保护好背包里的物品。
打背包是个技术活，多练习几次就能找到感觉，下次出门前，不妨按照这些步骤试试，你会发现，背上的负担轻了不少，旅途也变得更加愉快。
