想快速吐出来，有时候是吃坏了东西，有时候是身体不舒服，需要紧急处理一下，但催吐有风险，方法不对很伤身，今天就来聊聊，怎么快速又相对安全地吐。
1、催吐方法最直接的方法，是用手指刺激喉咙，具体操作很简单，先洗干净双手，然后伸出一两根手指，轻轻压住舌根部位，喉咙受到刺激，就会产生恶心感，从而引发呕吐，这个方法见效快，但要注意力度，别太用力伤到喉咙。
另外，也可以喝点盐水，准备一杯温开水，加入适量的食盐，搅拌均匀后喝下，盐水能刺激胃部，帮助胃内容物上涌，从而更容易吐出来，不过盐别放太多，否则会更难受。
2、快速催吐技巧除了基本方法，还有一些小技巧，能让你吐得更快，比如想象恶心的东西，或者闻难闻的气味，这些心理暗示，有时效果很明显。
还可以尝试弯腰，让头部低于胃部，利用重力作用，帮助胃里的东西，更容易吐出来，同时用手按压腹部，也能增加腹压，促进呕吐发生。
但千万要记住，这些只是应急手段，不能经常使用，频繁催吐危害大，会损伤食道黏膜，还可能引起脱水，甚至电解质紊乱。
3、催吐注意事项催吐前要想清楚，是不是真的需要，如果只是轻微不适，多喝温水休息下，可能就会好转，不一定非要吐。
如果误食有毒物，或者严重过敏，那必须立即催吐，并且尽快去医院，让医生专业处理，自己别盲目硬撑。
催吐过程中，身边最好有人，以防发生意外，比如呕吐物堵塞，导致呼吸困难，那就非常危险了。
吐完之后也别大意，要及时补充水分，可以喝点淡盐水，或者口服补液盐，帮助身体恢复，然后好好休息，让肠胃缓一缓。
4、什么情况不能催吐有些特殊情况，是绝对不能催吐的，比如误服强酸，或者强碱类液体，催吐会让它们，再次经过食道，造成二次灼伤，后果非常严重。
还有如果意识不清，或者已经昏迷了，也绝对不能催吐，否则呕吐物可能，被吸入到气管里，引起吸入性肺炎，甚至窒息的风险。
另外，刚做完手术，或者有胃出血史，以及心脏病患者，催吐都可能引发，更严重的并发症，所以一定要谨慎。
快速催吐，是不得已的办法，能不用尽量不用，平时注意饮食卫生，细嚼慢咽别吃太急，才是最好的预防，如果身体严重不适，最靠谱的做法，永远是及时就医。
