你是不是也遇到过这种情况，手机用着用着就变慢了，打开几个应用后，感觉反应都迟钝了，这时候，你可能需要清理一下后台，让手机喘口气，其实，苹果手机退出程序，也就是关闭后台应用，方法很简单，但很多人可能没完全弄明白，今天，我们就来详细聊聊，怎么正确、快速地退出苹果手机上的程序。
1、为什么要退出后台程序？我们得搞清楚，退出程序到底有什么用，很多人以为，退出程序能省电，其实不然，对于苹果手机来说，后台挂起的应用，消耗的电量微乎其微，真正耗电的，是那些正在前台运行，或者后台还在持续工作的应用，比如导航、音乐播放等，那么，退出程序的主要目的，其实是释放运行内存，当你的手机打开的应用过多时，即使它们被挂起，也会占用一部分内存，这可能导致新打开的应用变慢，甚至出现卡顿，所以，定期清理后台，能让手机运行更流畅，特别是当你感觉手机有点“力不从心”的时候，退出不用的程序，是个好习惯。
2、如何快速退出单个程序？这是最常用的操作，方法非常直观，你需要从屏幕底部向上滑动，并稍微停顿一下，这个操作会调出多任务界面，也叫应用切换器，在这里，你会看到所有最近打开的应用卡片，它们以层叠或平铺的方式显示，接着，用手指轻轻向上滑动你想关闭的应用卡片，把它“扔”出屏幕顶部，这个应用就从后台退出了，就这么简单，整个过程非常流畅，就像在整理桌面一样，你可以一个一个地关闭，直到你觉得清爽为止，不过要注意，向上滑动时，动作要果断，如果只是轻轻滑动，可能只是切换应用，而不是关闭。
3、如何一次性退出多个程序？如果你觉得一个个滑动太麻烦，苹果也提供了更高效的方法，同样，先调出多任务界面，然后，用多个手指，同时按住几个不同的应用卡片，接着，一起向上滑动，这样就能一次性关闭多个应用了，这个方法需要一点小技巧，多练习几次就能掌握，另外，还有一个更“暴力”的方法，但不太推荐频繁使用，那就是重启手机，重启会关闭所有后台应用，并清理系统缓存，相当于一次彻底的“大扫除”，如果你的手机出现了严重的卡顿或异常，重启往往能解决问题，但对于日常使用，还是手动选择性关闭更合适。
4、退出程序的常见误区与注意事项在退出程序时，有几个常见的误区需要注意，不要过于频繁地关闭所有应用，有些应用，比如微信、邮件，需要后台刷新来接收新消息，如果你总是强行关闭它们，反而可能收不到即时通知，需要你重新打开才能同步，系统自带的核心应用，比如设置、电话，其实不需要关闭，它们被系统优化得很好，关闭再打开反而可能增加加载时间，记住，退出程序不等于强制结束，如果某个应用卡死了，无响应，你可以在多任务界面向上滑动关闭它，如果这样还不行，可能需要去“设置”里强制停止，但这种情况比较少见，正确使用退出功能，能让你的手机保持良好的状态。
掌握苹果手机退出程序的方法，是高效使用手机的基本功，它不是为了省电，而是为了保持流畅，就像定期整理房间一样，让手机运行得更轻松，下次当你觉得手机有点慢时，不妨打开多任务界面看看，把那些不用的“房间”关掉，你会发现，手机的反应又快了起来。
