你是不是也这样，有时候心里乱糟糟的，想找点事做，又不想太复杂，这时候，单人安抚游戏就很好，它能帮你静下来，让你感觉好一点，其实，很多人都在找这样的方法，今天，我们就聊聊怎么玩。
先看游戏的核心目的
玩这类游戏，不是为了赢，也不是为了通关，它的核心是安抚，是让你专注当下，把注意力从烦恼上移开，比如，你可以试试涂色本，一笔一画地涂，不用想太多，慢慢地，心就静了，再比如，拼图也很好，看着碎片一点点拼好，很有成就感。
再看游戏的选择要点
选游戏，关键看你的状态，如果你很烦躁，就选简单的，重复性强的，像叠石头，或者数独的初级关卡，如果你只是有点无聊，想打发时间，可以试试剧情舒缓的模拟经营类，别选太刺激的，那反而会让你更累。
然后看具体的玩法技巧
玩的时候，环境很重要，找个安静角落，把手机调成静音，给自己泡杯茶，然后，设定一个小目标，比如，玩十五分钟就好，别想着一次玩很久，过程中，如果走神了，没关系，轻轻把注意力拉回来，继续手上的事。
最后看常见的误区提醒
有些人觉得，玩这个没用，其实，是你太着急了，安抚需要时间，别指望玩几分钟就大变样，另外，别强迫自己，今天不想玩，那就休息，还有，别跟别人比进度，这是你自己的时间，按自己的节奏来就好。
单人安抚游戏，就像心灵的小点心，不饱肚子，但能带来甜，下次心情低落时，不妨试试看，或许，会有意想不到的平静。
