你是不是也想，拥有完美肌肉线条，但健身太累，效果又慢，其实，用软件p一下，就能快速实现，不过，方法不对，效果会很假，今天，我们就来聊聊，怎么p肌肉才自然。
先看选对工具
现在p图软件很多，但功能不同，比如美图秀秀，操作简单，适合新手，但精细度不够，而Photoshop，功能强大，可以精修，但需要学习，所以，你得先想好，自己需要什么，如果只是发朋友圈，用手机app就行，如果想专业一点，那就学学PS。
再看理解光影
肌肉之所以立体，全靠光影衬托，所以p图时，别只加线条，你要观察真人，肌肉隆起的地方，是高光区域，而凹陷的地方，会有阴影，比如肱二头肌，鼓起部分要亮，旁边则要暗，这样才有体积感，否则就像贴纸，非常不真实。
然后注意比例协调
很多人p肌肉，只顾着变大，却忘了整体，比如肩膀很宽，手臂却很细，或者胸肌夸张，但腰腹平坦，这看起来，就很奇怪，所以p的时候，要全身考虑，让各部位肌肉，保持合理比例，这样才像练出来的，而不是p出来的。
最后是细节处理
这是关键一步，能让效果更真，比如皮肤纹理，肌肉边缘过渡，还有汗珠反光，这些细微之处，都要处理到位，你可以用模糊工具，让边缘柔和，或者用加深减淡，模拟真实光影，多花点时间，在细节上打磨。
p肌肉不难，但想p得自然，就需要技巧，工具只是辅助，理解人体结构，才是根本，多看看健身照片，观察肌肉走向，然后动手试试，慢慢就能掌握，记住，别太贪心，适度才最真实。
