很多人打球时，会感到迷茫，不知道如何跑位，也不知道如何传球，更不知道如何得分，其实，打全场和打半场，完全是两码事，节奏和体力，都是巨大的考验，今天，我们就来聊聊，如何打好一场完整的比赛。
先看体力分配
打全场最怕的，就是开局猛冲，然后很快就没劲了，所以，体力分配是关键，你要学会“偷懒”，这里的偷懒，不是站着不动，而是合理分配，比如，进攻时，如果球不在你这边，你可以慢跑跟进，防守时，如果对位球员不强，你可以稍微放松，把力气用在关键回合，记住，全场是马拉松，不是百米冲刺。
再看位置感
很多人一打全场，就找不到自己的位置了，这是因为场地变大了，你需要时刻观察，队友在哪里，对手在哪里，篮筐在哪里，你要像下棋一样，预判几步之后的局面，比如，你是后卫，就要看清前场，准备发动快攻，你是中锋，就要卡好位置，准备抢篮板，位置感好了，跑位才不会乱。
然后是传球视野
半场可能靠个人能力，就能解决问题，但全场不行，传球非常重要，你要有广阔的视野，不能只盯着篮筐，要看到处于空位的队友，传球要快，要准，要果断，犹豫就会失误，一个好的传球，往往比一次艰难的投篮，更有价值，它能带动全队，打出流畅的进攻。
最后是心态调整
打全场，比分起伏会很大，可能领先很多，也可能落后很多，心态不能崩，领先时，不要放松，要继续执行战术，落后时，不要着急，要一分一分地追，把注意力放在每个回合，而不是最终的比分，保持冷静，才能做出正确的判断。
打全场需要综合能力，体力是基础，位置感是眼睛，传球是纽带，心态是保障，把这些都做好了，你就能在场上，游刃有余，记住，篮球是五个人的运动，相信队友，做好自己，比赛自然会顺。
