很多人担心辐射，其实辐射无处不在，手机有辐射，电脑也有，甚至阳光里也有，不过别太紧张，我们聊聊怎么应对，怎么减少影响，毕竟健康最重要。
先看辐射来源辐射分两种，电离和非电离，电离辐射能量高，比如X光，非电离辐射能量低，比如Wi-Fi，我们日常接触的，大多是非电离的，所以先别自己吓自己，搞清楚来源，才能有效应对。
再看距离是关键减少辐射影响，距离最有效，手机通话时，尽量用耳机，或者开扬声器，别长时间贴着耳朵，无线路由器，别放床头，离睡觉地方远点，简单说，离辐射源远一些，影响就小很多。
然后屏蔽有用吗有些产品说能防辐射，比如孕妇服，防辐射贴，其实效果有限，对于非电离辐射，普通金属网就能屏蔽，但日常环境里，没必要全副武装，对于电离辐射，需要专业屏蔽，比如铅板，普通人用不上。
最后是生活习惯减少不必要的暴露，是关键，比如少做不必要的X光检查，手机信号弱时，辐射会增强，这时少打电话，家用电器不用时，拔掉电源，既省电，也能减少待机辐射，多吃新鲜蔬果，增强身体抵抗力。
理性看待辐射，不必过度焦虑，保持良好习惯，保持安全距离，就能大大降低风险，健康生活，从细节做起。
