很多人想学投篮,但总投不准,其实,投篮有技巧,掌握方法很重要,今天,我们就来聊聊,篮球怎么投才好。
先看投篮姿势
投篮姿势是基础,双脚要站稳,与肩同宽,膝盖微屈,身体要放松,然后,持球手放侧面,辅助手扶稳球,眼睛看篮筐,这样,发力才顺畅。
再看出手动作
出手动作很关键,手臂要伸直,手腕要下压,手指要拨球,球要向后旋转,这样,抛物线才漂亮,而且,出手要果断,不能犹豫,否则,力量会分散。
然后说发力技巧
发力来自全身,脚要蹬地,腿要发力,腰腹要收紧,力量传到手臂,手腕柔和一拨,整个动作,要一气呵成,不能脱节,所以,要多练习,找感觉。
最后谈瞄准方法
瞄准有讲究,不是看篮筐,而是看篮圈,通常,瞄准前框,或者后框,看个人习惯,出手后,眼睛要跟随,观察球的轨迹,这样,才能调整,下次投更好。
投篮要多练,姿势要对,动作要连贯,发力要协调,瞄准要准,慢慢来,别着急,找到节奏,你也能投得准。


