电脑屏幕看着头晕，游戏画面有拖影，很多人都会想到，是不是刷新率没调对，怎么调刷新率，其实很简单，跟着步骤来就行。
先看显示设置
这是最常用的方法，在电脑桌面，右键点击空白处，然后选择显示设置，接着找到高级显示设置，点进去之后，就能看到刷新率选项了，下拉菜单里，会列出显示器支持的，所有刷新率数值，比如60赫兹，或者144赫兹，选择一个你想要的，点击应用就可以了，系统会短暂黑屏，然后确认新设置，如果看着没问题，就保留更改。
再看显卡控制面板
如果显示设置里，找不到想要的刷新率，或者选项很少，那就要用显卡控制面板了，无论是英伟达，还是AMD显卡，都有这个工具，在桌面右键菜单里，通常能找到它，打开控制面板后，找到显示选项，接着调整桌面尺寸，和位置这个菜单，里面就有刷新率设置，这里的选项，通常更全面一些，可以解锁显示器，隐藏的刷新率模式。
游戏内怎么设置
很多游戏本身，也支持调整刷新率，不过这里要注意，游戏内的刷新率设置，通常要和系统设置，保持一致才行，不然可能会出问题，比如画面撕裂，进入游戏的设置菜单，找到视频或图形选项，里面一般有刷新率，或者垂直同步设置，垂直同步开启后，游戏帧率会锁定，到显示器的刷新率，这能防止画面撕裂，但可能会增加延迟。
遇到问题怎么办
有时候调了刷新率，屏幕会直接黑掉，或者提示不支持，这时候别慌，等15秒左右，系统会自动，恢复到之前的设置，如果不行，就重启电脑，进入安全模式，再改回来就可以了，另外还要注意，你的显示器线材，比如HDMI老版本，可能不支持高刷新率，最好用DP线，或者HDMI 2.0以上的线。
调刷新率不难，关键要选对地方，先试系统显示设置，不行再用显卡面板，游戏内记得同步，线材也要跟得上，这样画面才流畅。
