最近总有人问我，怎么才能静下来，感觉每天都很忙，但心里空空的，其实，这就是浮躁，想进入贤者模式，就是找个方法，让自己安定，今天，我就聊聊这个，希望能帮到你。
先看什么是贤者模式，它不是发呆，也不是偷懒，而是一种状态，内心很平静，头脑很清醒，能专注做事，也能享受当下，很多人想找，但找不到门路，其实，方法就在身边。
1、环境要简单安静
你得有个好环境，如果周围很吵，东西很乱，心很难静，试试整理桌面，关掉手机，找个安静角落，哪怕只有十分钟，环境简单了，干扰就少了，心自然容易收回来。
2、呼吸是最好工具
然后，关注你的呼吸，这听起来很简单，但很有用，当你感到烦躁时，别急着对抗，先深呼吸几次，吸气，慢慢来，呼气，缓缓去，把注意力放在呼吸上，思绪就会慢下来，这是进入状态的关键一步。
3、减少信息输入
现在信息太多了，手机一响，心就乱了，想进入贤者模式，得主动做减法，比如，设定不看手机的时间，少刷无关的视频，减少碎片信息，大脑清空一些，才有空间装下平静。
4、找到一件小事专注
动手做点具体的事，不用很大，比如泡杯茶，写几行字，或者散步十分钟，关键是完全投入进去，感受过程，而不是结果，当你沉浸其中，贤者模式不知不觉就来了。
别把它想得太难，从最小处开始，环境静一点，呼吸慢一点，信息少一点，事情专一点，慢慢练习，你就能找到那种平静的感觉，适合自己的节奏，才是最好的。
