你是不是也这样，用ipad久了，眼睛又干又涩，其实，这很正常，很多人都有这个困扰，所以，今天我们就来聊聊，ipad如何护眼，希望能帮到你。
先看屏幕亮度调节
这是最基础的一步，但很重要，很多人会忽略，屏幕太亮，会刺激眼睛，屏幕太暗，又会看不清，所以，你需要手动调节，或者，打开自动亮度调节，让ipad自己适应环境光，这样会舒服很多。
再看夜间模式开启
晚上用ipad，蓝光影响更大，这时候，你可以打开夜览模式，屏幕会变暖色调，看起来柔和不少，当然，你也可以设置定时，比如日落后自动开启，这样就不用每次都手动操作了。
接着是使用时间管理
用眼太久，再好设备也伤眼，所以，要控制使用时间，你可以设置屏幕使用时间，给自己定个提醒，或者，用番茄工作法，看二十分钟，就休息一下，看看远处，让眼睛放松放松。
最后是外部辅助措施
除了调设备，外部辅助也很关键，比如，保持合适距离，别离屏幕太近，还有，环境光线要充足，别在黑暗里看，另外，可以考虑贴一张防蓝光膜，或者，佩戴防蓝光眼镜，多管齐下效果更好。
护眼是个习惯问题，从调节屏幕开始，再到控制时间，最后借助外部工具，一步步来，你的眼睛会轻松很多，希望这些小方法，能让你用ipad更舒服。
