最近天气变化大，很多人都在问，一直发热怎么办，这确实让人担心，其实发热很常见，但持续不退，就要多注意了，今天就来聊聊，遇到这种情况，我们该怎么做。
先看发热的常见原因
发热的原因有很多，最常见的是感染，比如感冒或流感，细菌感染也会引起，比如肺炎或尿路感染，当然，也可能是身体有炎症，比如风湿免疫问题，有时药物反应，也会导致体温升高，所以先别太紧张，找到原因是关键。
再看如何正确测量体温
测量体温很重要，要用对方法，建议使用电子体温计，测量腋下或口腔，测量前要休息一会儿，避免刚运动完，或者刚喝完热水，这样测出来才准，如果体温超过38.5度，并且持续不退，那就要多留心了。
接着是家庭护理方法
如果发热不太高，可以先在家护理，多喝温水，帮助身体散热，也可以洗个温水澡，但水温别太高，同时要保证休息，让身体有足够能量，如果觉得不舒服，可以用湿毛巾敷额头，但记住，不要用酒精擦身，这对小孩尤其危险。
最后要知道何时该就医
有些情况必须看医生，比如发热超过三天，或者体温非常高，如果伴有剧烈头痛，或者呼吸困难，还有精神萎靡，特别是小孩子，出现抽搐就更要警惕，及时就医最安全，别自己乱吃药。
一直发热别慌张，先观察症状和体温，做好基础护理，必要时及时求助医生，保持冷静最重要，希望这些建议能帮到你。
