最近总感觉心情不好，想找点事做，于是，我发现了烧脑游戏，它真的能改变心情，你可能会好奇，这是怎么做到的，其实，很简单，当你全神贯注时，烦恼就忘了。
先看游戏类型选择
不是所有游戏都适合，有些太简单，反而无聊，有些太难，容易暴躁，要找那种，难度适中，有挑战性的，比如解谜类，或者策略类，它们能让你，慢慢沉浸进去。
然后看投入时间控制
玩太久肯定不好，眼睛累，脑子也累，心情更差，所以，要设定一个时间，比如二十分钟，或者半小时，到了就停，起来走走，看看窗外，这样效果更好。
接着是心态调整方法
玩游戏时，别太在意输赢，重点是过程，享受思考的乐趣，就算卡关了，也别着急，休息一下，换个思路，往往就有新发现，这种成就感，能带来好心情。
最后是结合其他活动
单靠游戏还不够，最好搭配，一些放松活动，比如听点音乐，或者做做运动，这样结合起来，心情恢复更快，生活也更平衡。
选对游戏很重要，控制好时间，调整好心态，再配合其他活动，烧脑游戏就能，成为你改变心情，的一个好帮手。
