很多人都有过这种体验，心里想得挺明白，但一开口就卡壳，说话速度慢吞吞，不仅自己着急，听的人也容易走神，其实，快速说话不是单纯地追求语速，而是要让表达更流畅，更有效率，今天我们就来聊聊，怎么才能说得又快又好。
先看说话慢的常见原因，有些人是因为紧张，一紧张大脑就空白，舌头也打结，还有些人是习惯问题，平时说话就慢条斯理，另外，思路不清晰，边想边说，也会拖慢节奏，找到原因，才能对症下药。
练习清晰的吐字是关键，语速快不等于含糊不清，相反，吐字清晰是基础，你可以每天花几分钟，大声朗读一段文字，注意每个字的发音，尤其是平翘舌和前后鼻音，读熟了，口腔肌肉更灵活，说话自然就利索了。
然后要训练思维速度，嘴巴快，前提是脑子快，平时可以多做思维练习，比如，看到一个话题，立刻用三句话概括核心观点，或者，复述刚看过的新闻要点，这些练习能帮你，快速组织语言，减少停顿。
掌握一些表达技巧也很重要，比如，多用短句，少用长难句，短句结构简单，说出来轻松，听起来也明白，再比如，提前想好关键词，围绕关键词展开，这样逻辑清晰，不容易跑偏，表达自然就顺畅了。
最后是心态调整，别把说话当成任务，放松心态，把它看作平常的交流，越放松，思维越活跃，表达也越自如，平时多和人聊天，在真实场景中练习，效果会更好。
快速说话是综合能力，需要清晰吐字，快速思维，还有实用技巧，更重要的是，保持放松，多加练习，你会发现，自己的表达越来越流畅，沟通也越来越高效。
