辐射无处不在，让人担心，其实不用太紧张，掌握方法，就能有效防护，今天聊聊，如何消除辐射，减少健康影响。
先看辐射来源
辐射分两种，天然辐射，人工辐射，天然辐射，来自宇宙射线，还有土壤岩石，人工辐射，常见于医疗检查，比如X光，还有电子产品，比如手机电脑，了解来源，才能针对性防护。
再看居家防护
家里辐射，主要来自电器，保持距离，是关键，看电视时，离远一点，用微波炉，站开一些，手机通话，尽量用耳机，睡觉时，别放床头，简单习惯，效果很好。
然后看饮食调节
吃对食物，帮助身体，抵抗辐射，多吃海带，紫菜也好，它们含碘，有益处，新鲜蔬果，不能少，维生素C，抗氧化，喝点绿茶，也有帮助，均衡饮食，增强体质。
最后看误区提醒
很多人以为，仙人掌能吸辐射，其实没用，别太依赖，防辐射服，有些有效，但要选对，不是万能，正常生活，不必过度焦虑，理性看待，最重要。
消除辐射，更多是减少接触，加上健康生活，就能大大降低风险，安心过日子。
