电视亮度太暗了，看着不舒服，太亮了，又刺眼，很多人都有这个烦恼，其实，调整电视亮度，方法很简单，今天，我们就来聊聊，怎么把电视亮度，调到最舒服的状态。
先看遥控器上的菜单键
第一步，找到遥控器，上面有个菜单键，通常写着“菜单”，或者画着三条横线，按一下它，电视屏幕上，就会出现设置菜单，这个菜单里，包含了各种选项，比如图像，声音，还有网络设置，我们要找的亮度选项，就在图像设置里面。
然后进入图像设置选项
第二步，用遥控器的方向键，上下左右移动，选中“图像”或“画面”选项，按确认键进入，进去之后，你会看到很多参数，比如亮度，对比度，色彩，还有锐度，我们这次的目标，就是调整“亮度”这个参数，选中它，然后按左右键，或者加减键，就可以改变数值了。
调整时注意环境光线
调整亮度的时候，有个小技巧，最好在你平常看电视的环境下进行，比如晚上开灯，或者白天拉上窗帘，因为环境光不同，眼睛的感受也不同，白天光线强，亮度可以调高一点，晚上光线暗，亮度就要调低一些，这样看起来，眼睛才不会累。
结合其他参数一起调
光调亮度还不够，有时候画面发灰，或者颜色不正，可以顺便看看对比度，对比度调高一点，黑色会更黑，白色会更白，画面层次感就出来了，色彩饱和度也可以微调，让颜色更自然，这几个参数，互相配合着调，效果会更好。
调好了，记得保存设置，然后退出菜单，现在再看电视，是不是舒服多了，其实很简单，多试几次，就能找到最适合自己的亮度了。
