电脑突然变慢了，游戏卡顿明显，这可能是降频了，很多人遇到这种情况，第一反应是硬件坏了，其实不一定，今天我们就聊聊，降频怎么解决，先从常见原因说起。
先看温度过高
温度过高是降频主因，电脑有保护机制，温度太高时，会自动降低性能，以此来降温，保护硬件不被烧坏，所以，第一步要检查散热，看看风扇是否正常转动，散热器有没有灰尘堵塞，笔记本的话，可以垫高底部，改善进风。
再看电源问题
电源供电不足，也会导致降频，特别是台式机，如果电源功率不够，或者老化严重，在高负载时，就无法提供稳定电力，处理器和显卡就会降频运行，所以，检查电源额定功率，是否满足整机需求，也很关键。
接着是性能设置
系统或软件的电源计划，可能限制了性能，比如，Windows的电源选项，如果选了“节能模式”，处理器就会一直低功耗运行，游戏本也有类似情况，有些控制软件，会默认平衡模式，需要手动切换到性能模式。
最后是驱动与系统
显卡驱动没更新，或者系统有bug，也可能引发降频，老驱动兼容性差，新游戏无法发挥全部性能，系统后台更新，或某些服务占用高，也会抢走资源，导致主程序降频，所以，保持驱动和系统更新，关闭无用后台，往往有奇效。
遇到降频别慌张，按顺序排查一遍，通常都能找到原因，然后对症下药，电脑就能恢复流畅了。
