你是不是也常这样，遇到事情，心里发慌，不知道该怎么办，其实，这很正常，谁都会有迷茫的时候，关键在于，我们怎么去应对，今天，就来聊聊，当我们说“我怎么办”时，到底该怎么办。
先看第一步，冷静下来别慌张。
遇到突发状况，第一反应往往是慌，但慌乱解决不了问题，反而会添乱，所以，先深呼吸，让自己冷静，哪怕只冷静一分钟，情况也会不同，你可以离开现场，或者喝口水，先稳住情绪，这是处理一切问题的前提。
再看第二步，理清问题是什么。
很多时候，我们觉得难，是因为问题模糊，所以，要把它具体化，你可以问自己，到底发生了什么，最让我困扰的是什么，把问题写在纸上，看得更清楚，有时候，写着写着，答案自己就浮现了，别小看这一步，它能帮你找到方向。
接着看第三步，想想有哪些办法。
问题清楚了，就该想对策了，别只盯着一个办法，多想想可能性，你可以自己思考，也可以问问信任的人，把能想到的办法都列出来，哪怕有些听起来不靠谱，先别急着否定，把所有选项摊开，你才有选择的余地。
最后看第四步，做出选择并行动。
办法想好了，就要做决定，选一个你觉得最可行的，然后，行动起来，别怕选错，行动本身就有价值，在做的过程中，你可能会调整，甚至发现新路，这都没关系，重要的是，你已经开始解决问题了。
当你再问“我怎么办”时，记住这四步，冷静，理清，思考，行动，生活没有标准答案，但我们可以有自己的解法，一步步来，问题总会过去。
