想踢好足球，控球是关键，但很多朋友觉得难，其实，掌握方法就不难，今天，我们就来聊聊，足球控球怎么练。
1、基础触球是根本。
你得熟悉球感，就像老朋友一样，平时多颠球，用脚各个部位，比如脚背，脚内侧，还有大腿，甚至头部，反复练习，让球听话，这是第一步，非常重要。
然后，练习原地控球，用脚底轻轻踩住球，来回拉球，前后左右都试试，感受球的滚动，接着，用脚内侧推球，动作要柔和，控制好力量，别太用力。
2、运动中控球讲节奏。
光会原地不够，还得动起来，带球跑动时，别一直低头看球，要抬头观察，用脚外侧轻拨球，变向时尤其有用，比如，想往左走，就用右脚外拨。
节奏变化很重要，突然加速，或急停转身，都能摆脱防守，练习时，可以摆几个标志盘，绕盘带球，练熟后，加快速度。
3、对抗下护球靠身体。
比赛时肯定有对抗，这时，要学会用身体护球，侧身对着防守者，把球隔在远侧，用肩膀和手臂，合理卡住位置，但别犯规。
同时，重心要降低，站稳了，对方才不容易抢走，可以找个朋友，模拟抢球练习，感受对抗强度，慢慢就习惯了。
4、结合实战灵活用。
所有技巧要用于实战，传球前先控稳，观察队友位置，选择时机，有时一脚出球更好，但控球是前提，为传球创造空间。
射门也一样，控好球，调整步点，才能发力准确，多打比赛，积累经验，控球信心会越来越足。
足球控球不难，从基础练起，注重节奏，不怕对抗，最终在实战中升华，坚持下去，你就能成为，球场上的掌控者。
