你是不是也遇到过，电脑突然变得很卡，打开任务管理器一看，cpu占用率直接飙到90%以上，甚至100%，这时候该怎么办呢，别着急，我们先来聊聊，为什么会出现这种情况，其实，cpu占用过高，原因有很多种，可能是某个程序在后台疯狂运行，也可能是系统服务出了问题，甚至，还有可能是中了病毒或木马，所以，第一步，我们得先找到，到底是哪个程序在搞鬼。
先看任务管理器
打开任务管理器，是最直接的方法，你可以按Ctrl+Shift+Esc，或者右键点击任务栏，然后选择任务管理器，打开之后，点击进程选项卡，然后，点击cpu这一列，让它按占用率从高到低排序，这样，你就能一眼看到，哪个程序占用的cpu最高，通常，排在第一位的，就是罪魁祸首，不过，有些系统进程，比如System，或者Antimalware Service，它们偶尔也会占用很高，这是正常的，但如果一个你不认识的程序，长期占用很高，那就要小心了。
结束可疑进程
找到占用高的程序后，你可以尝试结束它，右键点击那个进程，然后选择结束任务，如果它只是一个普通的应用程序，比如浏览器或者某个软件，结束掉一般没问题，电脑会立刻变流畅，但是，如果结束掉之后，它又自动启动了，或者，你根本结束不掉，那问题可能就严重了，这很可能是一个恶意程序，或者，是系统关键进程出了问题，这时候，你就需要进一步排查了。
检查启动项
很多程序，会把自己加到开机启动项里，这样，你一开机，它们就在后台运行了，无形中增加了cpu的负担，所以，清理不必要的启动项，也是一个好办法，同样在任务管理器里，有一个启动选项卡，这里列出了所有开机自启的程序，你可以看看，哪些是你不需要的，然后右键禁用掉，特别是那些你不常用的软件，或者一些优化工具，它们常常是占用资源的元凶。
进行病毒查杀
如果以上方法都试了，cpu占用还是很高，那么，我建议你，进行一次全面的病毒查杀，因为有些病毒或木马，会伪装成系统进程，或者注入到正常程序里，让你在任务管理器里很难发现，你可以使用Windows自带的Windows Defender，或者，你安装的第三方杀毒软件，进行一次全盘扫描，查杀完成后，记得重启电脑，再看看情况有没有改善。
更新驱动程序
有时候，cpu占用过高，也可能是驱动程序不兼容，或者版本太旧导致的，特别是显卡驱动和主板芯片组驱动，你可以打开设备管理器，检查一下，有没有设备带着黄色感叹号，如果有，就说明驱动有问题，你需要去官网，下载最新的驱动程序，然后安装，更新驱动后，往往能解决一些，莫名其妙的性能问题。
降低视觉效果
如果你的电脑配置比较老，那么，Windows的一些华丽视觉效果，也会吃掉不少cpu资源，你可以尝试关闭它们，来释放一些性能，右键点击此电脑，选择属性，然后点击高级系统设置，在性能设置里，选择调整为最佳性能，或者，自定义关闭一些特效，比如动画和阴影，这样，虽然界面没那么好看了，但电脑会流畅很多。
检查硬件散热
还有一个可能，就是硬件散热出了问题，cpu温度过高时，它会自动降频，来保护自己，这时候，性能就会下降，为了完成同样的任务，它就需要更长时间，看起来就像占用率很高，你可以下载一个硬件检测软件，比如AIDA64，看看cpu的温度是否正常，如果温度确实很高，那么，你需要清理一下电脑内部的灰尘，或者，检查一下散热风扇，是不是不转了。
遇到cpu占用过高，先别慌，按照上面的步骤，一步步排查，大多数情况下，都能找到原因，并且解决掉，记住，定期清理电脑，保持良好的使用习惯，才能让它长久地，为你流畅工作。
