很多人都有过这样的烦恼，一段关系走到尽头，却不知如何是好，想结束，又怕处理不当，留下更多麻烦，其实，解除亲密关系，需要一些方法和心态，今天，我们就来聊聊这个话题，希望能给你一些参考。
先看解除前的心理准备
决定分开，内心往往很挣扎，你可能感到不舍，或者充满愤怒，这都是正常的情绪，但重要的是，先让自己冷静下来，冲动之下做的决定，常常会后悔，所以，给自己一点时间，想清楚为什么要解除关系，是因为原则问题，还是日常摩擦，想明白了，后面的步骤才会更清晰。
再看如何开启对话
开口谈分手，总是最难的一步，你可以选择一个合适的时机，比如两人都比较平静的时候，地点最好私密一些，避免在公共场合争吵，谈话时，尽量用“我”开头来表达感受，比如“我觉得很累”，而不是一味指责对方“你总是怎样”，这样能减少对方的防御心理，让沟通更顺畅一些。
接着是具体事务的处理
如果你们住在一起，或者有共同财产，这就需要妥善处理了，关于租房或房贷，可以商量谁搬走，或者一起转租，至于共同物品，能分的就分，分不了的可以折现，这个过程需要耐心，最好能白纸黑字写清楚，避免日后扯皮，如果涉及宠物或孩子，更要慎重协商，以对他们的影响最小为原则。
最后是关系结束后的调整
关系正式解除后，你可能会经历一段低潮期，这是很自然的，不要强迫自己立刻开心起来，允许自己悲伤，同时，也要试着转移注意力，可以多和朋友聚聚，或者培养一个新的爱好，重要的是，不要反复纠结过去，而是向前看，慢慢重建自己的生活节奏。
解除一段亲密关系，从来都不容易，它需要理智，也需要勇气，关键是把该说的话说清楚，该处理的事处理好，然后给自己时间愈合，记住，结束是为了更好的开始，照顾好自己，才是最重要的事。
