你是不是经常这样，闹钟响了，按掉，再睡，结果迟到，其实，闹钟用得好，起床没烦恼，今天，咱们就聊聊，如何对闹钟，才能更高效。
先看第一步，选对闹钟位置。
很多人习惯，把手机放床头，伸手就能关，这其实不好，因为太方便，容易按掉继续睡，最好放远点，比如书桌上，或者衣柜顶，这样闹钟一响，你必须起身，走过去关，走几步，人就清醒了，这个方法，特别管用。
再看第二步，设置合理时间。
别只设一个点，比如七点整，万一没醒呢，可以设两个，间隔五分钟，第一个轻柔点，叫醒身体，第二个响亮点，彻底唤醒，另外，工作日和周末，最好分开设，避免周末被吵，睡不好觉。
然后看第三步，用好贪睡功能。
贪睡键别乱按，按一次就好，给自己五分钟，缓冲一下，如果按太多次，反而更困，更不想起，所以，要设定规则，只允许一次，然后必须起，养成好习惯，就不赖床了。
最后看第四步，结合光线唤醒。
现在很多手机，有智能闹钟，能在设定时间前，慢慢亮屏幕，模拟日出，光线唤醒，比声音更自然，身体适应快，没那么难受，如果你常被吓醒，可以试试这个，感觉会好很多。
闹钟是工具，用对才省力，位置放远点，时间设合理，贪睡有节制，加上光线辅助，起床会轻松，试试看吧，明天早上，或许就不一样了。
