想用好fitbit，其实很简单，很多人刚拿到手，会觉得功能太多，不知道从哪里开始，别担心，跟着下面几步走，你很快就能玩转它。
先看设备绑定这是第一步，也是最关键的一步，你需要下载fitbit应用，然后打开手机蓝牙，接着，在应用里添加你的设备，按照屏幕提示操作，通常需要几分钟，完成后，你的手表就和手机连上了。
再看基础设置绑定之后，先别急着用，进入应用设置一下，比如，设置你的个人信息，身高体重年龄这些，还有，选择你喜欢的表盘样式，调整屏幕亮度，设置通知提醒，哪些app消息可以推送到手表上，这些设置好了，用起来才顺手。
然后了解核心追踪fitbit的核心是健康追踪，每天走了多少步，消耗了多少卡路里，它都会自动记录，你还可以手动开始锻炼模式，比如跑步、游泳或者骑行，它能记录心率、距离和时长，睡觉时戴着它，第二天就能看到睡眠质量报告，深浅睡眠时间都很清楚。
最后是数据查看与分析光记录没用，要学会看数据，打开手机上的fitbit应用，所有数据都在那里，你可以看到每日、每周甚至每月的趋势图，看看自己运动量够不够，睡眠有没有改善，应用里还有一些挑战和小目标，可以和朋友比比，增加点趣味性。
总的来说，使用fitbit并不复杂，从绑定设置开始，然后熟悉它的追踪功能，最后学会查看和分析数据，很快你就能让它成为你的健康小助手，帮你更好地了解自己的身体状况。
