很多人想修肌肉，但效果很假，其实，p肌肉并不难，关键要自然，今天，我们就聊聊，怎么把肌肉p得真实。
先看肌肉结构
p肌肉前，得懂点结构，比如胸肌，它是有弧度的，不是两块平板，腹肌呢，是分块的，但线条要柔和，如果不懂这些，p出来就很怪，所以，先找参考图，看看真肌肉什么样。
再看光影处理
肌肉立体感，全靠光影，比如肱二头肌，鼓起的地方要亮，凹陷处要暗，但过渡要平滑，不能生硬，你可以用加深减淡工具，轻轻涂抹，记住，光源要统一，别左边来光，右边也亮。
然后看皮肤纹理
只调形状和光影，皮肤会像塑料，所以，要加上纹理，比如汗毛孔，细微的褶皱，可以用纹理素材，或者仿制图章，轻轻盖上去，但别太明显，若隐若现才真实。
最后看整体协调
肌肉p好了，还得看全身，比如肩膀宽了，手臂也要相应调整，不然会头重脚轻，比例失调，p完后，缩小图片看看，或者让别人看看，有没有不协调的地方。
p肌肉要耐心，多观察真人，多练习几次，你也能p出，自然又好看的效果。
