EXCEL中设置自动生成备份文件的方法步骤
打开Excel，点击左上角文件选项，所示。
点击另存为，选择存储位置，所示。
在弹出的保存窗口中，单击右下角工具按钮，所示。
在弹出的四个选项里，选择常规选项，所示。
在弹出窗口中勾选生成备份文件，点击确定，所示。
设置完成后，编辑并保存文件，同一目录下将生成一个同名备份文件，保存的是上一次的修改内容。
若需恢复Excel一天前的数据，可尝试以下操作方法。
在Excel中，可通过撤销功能恢复上一步操作。按Ctrl+Z快捷键或点击菜单栏中的撤销按钮，可逐级退回之前的操作，但无法直接还原至一天前的数据，因撤销仅限当前会话的操作记录。
2. 版本控制：若已启用Excel的版本控制功能，可借助历史版本找回一天前的数据。操作时依次点击文件→信息→版本历史记录，查看并选择所需的早期版本，将其恢复为当前工作表内容，从而实现数据还原，确保重要信息不丢失。
3. 打开备份文件：若此前已将Excel文件备份至U盘、云盘等位置，可直接打开备份，恢复一天前的数据内容。
若Excel文件无备份且未启用版本控制，可尝试使用数据恢复软件找回丢失内容。许多第三方工具能有效恢复已删除或损坏的Excel文件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。这些软件操作简便，支持深度扫描硬盘、U盘等存储设备，能够识别并还原多种文件类型，包括Excel文档。选择可靠软件并及时操作，有助于提高恢复成功率，尽量减少数据损失，建议完成后立即备份重要文件。
还原Excel数据前，务必先备份文件，防止操作过程中造成数据二次丢失。
若误在Excel中保存数据，可尝试以下方法恢复原内容。
在Excel工具栏中点击撤销按钮，可逐级撤回先前操作，直至数据恢复至所需状态。
2. 借助Word转换文件格式：可尝试用Word打开受损的XLS文件。在Word中打开该文件后，全选其中的数据并复制，接着新建一个空白Excel文档，将复制的内容粘贴进去，通过这种方式有可能找回因误操作而丢失的数据，实现简单修复。
将需要恢复数据的Excel工作簿通过文件菜单选择另存为，在保存类型中选取SYLK（符号链接）(*.slk)格式，点击保存。保存完成后关闭当前文件，再重新打开刚刚保存的SYLK格式文件，即可查看和获取所需数据，适用于部分损坏文件的数据抢救。此方法可帮助避开常规格式读取时可能出现的错误。
