很多女性朋友，都关心安全期，想知道怎么计算，安全期避孕，听起来简单方便，但算错了，风险可不小，今天就来聊聊，安全期到底怎么算，有哪些注意事项。
1、安全期是什么
安全期，指的是女性，月经周期中，不容易怀孕的日子，理论上，避开排卵期，同房怀孕几率低，但安全期，并非绝对安全，因为排卵，可能受多种因素影响。
比如情绪波动，或者压力大，甚至生病了，都可能让排卵，提前或者推后，所以安全期避孕，失败率其实不低，大家一定要，谨慎对待。
2、怎么计算安全期
最常见的方法，是日历法，首先记录，最近六到十二个月，每次月经的，第一天日期，算出平均，月经周期天数，然后推算出，下次月经来潮日。
通常排卵日，在下一次，月经来潮前，大约十四天，排卵日前后，各加五天，这十天是，危险期，其余时间，则是安全期，但这个方法，只适合月经，非常规律的人。
3、观察身体信号
除了算日子，还可以观察，身体的信号，比如基础体温，排卵期体温，会略有升高，还有宫颈黏液，排卵期时，会变得清亮，拉丝度好。
这些方法，结合起来用，判断会更准，但需要每天，坚持记录观察，比较麻烦，而且容易，因为疏忽出错。
4、安全期可靠吗
必须强调，安全期避孕，并不可靠，世界卫生组织，数据显示，失败率较高，因为女性排卵，并不总是，那么准时。
特别是年轻人，月经周期，可能不规律，更容易算错，如果暂时，没有怀孕计划，建议采用，更可靠的措施，比如避孕套，或者短效避孕药。
安全期计算，有一定方法，但风险并存，千万不要，完全依赖它，保护自己，选择更稳妥的方式，才是负责任的态度。
