最近，你是不是也这样，每天刷朋友圈，停不下来，手指一滑，半小时就没了，回过神来，又觉得特别空虚，甚至有点焦虑，其实，很多人都有同感，信息太多，反而成了负担，所以，今天我们就来聊聊，如何彻底关闭朋友圈，给自己减减压。
1、为什么想关闭朋友圈？先说说原因吧，你可能也发现了，朋友圈越来越杂，广告微商，数不胜数，点赞投票，没完没了，还有各种晒，晒娃晒包晒旅行，看多了，心里容易比较，一比较，就容易不开心，而且，时间碎片化，特别严重，等车五分钟，刷一下，吃饭十分钟，刷一下，这些零碎时间，本可以休息，或者学点东西，但都被朋友圈偷走了，更关键的是，真实交流变少了，朋友近况，全靠点赞知道，久了，关系也淡了，所以，关闭它，是为了找回时间，也是为了找回自己。
2、微信内一键关闭入口那么，具体怎么操作呢？其实很简单，在微信里就能完成，打开微信，点击右下角“我”，然后，找到“设置”选项，点进去，接着，选择“通用”这一栏，进去后，你会看到“发现页管理”，点击它，这里管理着所有发现页的入口，比如朋友圈、视频号、扫一扫等，找到“朋友圈”这一项，把旁边的绿色开关，关掉就行，关掉之后，你会发现，“发现”页里，朋友圈入口消失了，这样，你就不会下意识去点它了，当然，这只是关闭入口，你的朋友圈内容还在，别人也能看到，你只是不看而已。
3、更彻底的“停用”与“清空”如果你觉得，这还不够彻底，还想更清净，那可以考虑“停用”朋友圈，停用功能，藏得比较深，你需要搜索一下，在微信顶部的搜索框，输入“朋友圈停用”，然后，选择“朋友圈停用申请”链接，点进去，按照提示操作，这个过程，需要你确认一下，停用后，你的所有朋友圈内容，包括照片和状态，都会清空，而且，好友也看不到你了，所以，操作前一定要想清楚，备份好重要内容，这个决定，几乎是不可逆的，适合决心很大的人。
4、关闭后的生活与心态调整关了朋友圈，生活会有变化吗？当然有，而且，大多是好的变化，时间变多了，早上醒来，不用先刷手机，晚上睡前，也能安静看会儿书，注意力更集中了，工作和学习效率，自然就高了，心态更平和了，少了无谓的比较，焦虑感会下降，你会更关注，自己真实的生活，当然，刚开始可能会不习惯，总觉得少了点什么，这叫“戒断反应”，很正常，你可以找点别的事做，比如运动，或者约朋友见面聊天，真实世界的连接，比点赞温暖得多，慢慢地，你就适应了。
关闭朋友圈，不是一个技术问题，而是一个选择，它关乎你，想把时间和注意力，花在哪里，信息永远在，但你的精力有限，学会做减法，才能为重要的事，腾出空间，试试看吧，也许你会发现，没有朋友圈的日子，更轻松，也更自由。
