手机，已成为我们生活的一部分，它带来便利，也带来困扰，每天，我们花大量时间在手机上，刷视频，看资讯，玩游戏，不知不觉，时间就溜走了，甚至，还会影响工作和休息，那么，如何管理好手机呢，这其实，是一门需要学习的功课。
1、设定明确的使用目标问问自己，你用手机做什么，是为了工作沟通，还是学习新知，或是纯粹娱乐，明确目标，才能有效管理，比如，你可以规定，工作时段，只回复邮件和处理消息，娱乐时间，则安心看剧或玩游戏，这样，界限清晰，效率自然提高。
2、利用工具进行时间管理手机本身，就有很多管理工具，比如，屏幕使用时间统计，它能告诉你，每天在哪些应用上耗时最多，看到数据，你可能会大吃一惊，然后，可以设置应用限额，当某个应用使用超时，系统会自动提醒，甚至锁定，还有专注模式，开启后，只接收重要通知，帮你屏蔽干扰。
3、定期整理手机内容手机里，常常塞满各种东西，不用的应用，杂乱的照片，过期的文件，它们占用空间，也扰乱心神，建议每周，花一点时间整理，删除不常用的软件，清理缓存数据，将照片分类归档，一个清爽的手机界面，能让你心情舒畅，也更易找到所需。
4、培养健康的手机使用习惯管理手机，最终是管理自己，试着，在睡前半小时放下手机，读读书，听听音乐，让大脑放松，进餐时，也请远离屏幕，专注食物与交谈，和家人朋友相处时，把手机放在一边，给予彼此完整的注意力，这些小习惯，能大大改善你的生活质量。
管理手机，并非要完全戒断，而是学会与之和谐共处，通过设定目标，借助工具，定期整理，并培养好习惯，你可以重新掌控自己的时间与注意力，让手机，真正成为提升效率、丰富生活的工具，而不是消耗生命的黑洞，现在，就行动起来吧。
