指甲，看似不起眼，却很重要，它不仅是手指的装饰，更是健康的晴雨表，很多人忽视指甲护理，导致指甲脆弱、易断，甚至引发感染，今天，我们就来聊聊，如何科学护甲，让你的指甲，更健康、更美丽。
1、日常清洁是基础指甲缝，容易藏污纳垢，成为细菌的温床，所以，日常清洁，至关重要，洗手时，要用流动水，仔细清洗指缝，但注意，别用硬物，去抠挖指甲，这样容易，损伤甲床，洗完手后，记得擦干，特别是甲缝，保持干燥，能防止细菌滋生，同时，避免长时间，浸泡在水中，比如洗碗、洗衣时，最好戴上手套，保护指甲。
2、正确修剪有讲究修剪指甲，不是越短越好，修剪不当，容易导致，指甲长进肉里，引发甲沟炎，正确的做法是，先泡软指甲，比如洗澡后，然后用指甲剪，平着修剪，保留1到2毫米，白色甲缘，指甲两侧，不要剪得太深，要留出弧度，再用指甲锉，轻轻磨平边缘，使其光滑，避免勾到衣物，如果指甲周围，有倒刺，不要用手撕扯，要用指甲剪，小心剪掉，然后涂上护手霜。
3、适度滋养别忽视指甲和皮肤一样，也需要滋养，干燥的环境，会让指甲变脆，容易分层、断裂，所以，定期涂抹，护甲油或指缘油，很有必要，它们能提供营养，保持指甲韧性，在涂抹护手霜时，别忘了按摩指甲，和周围的皮肤，促进血液循环，有助于指甲生长，饮食上，也要注意，多摄入蛋白质，和维生素，比如鸡蛋、牛奶、坚果，它们都是，指甲健康的好帮手。
4、避免伤害是关键很多日常习惯，其实在伤害指甲，比如，用指甲开瓶盖，或剥东西，这会给指甲，带来巨大压力，可能导致断裂，甚至伤及甲床，所以，请改掉这些习惯，美甲虽好看，但频繁进行，尤其是指甲抛光，和贴甲片，会削弱指甲本身，建议给指甲，留出休息期，选择指甲油时，尽量选，水性可撕拉的，减少化学伤害，如果指甲，已经受损，出现变黄、变厚，或有疼痛感，要及时就医，不要自行处理。
护甲，是一项，需要坚持的功课，它并不复杂，却能让你的双手，焕发光彩，从今天起，多给指甲，一点关爱吧。
