玩3D游戏时，你头晕吗，很多人都会这样，这其实很正常，别太担心，今天，我们就来聊聊，晕3d到底怎么回事，更重要的是，怎么才能有效缓解，让你玩得更开心。
1、为什么会晕3d？先搞懂原理简单来说，就是眼睛和耳朵打架了，你的眼睛看到屏幕在动，画面飞速旋转，但你的内耳，负责平衡的器官，却告诉大脑，身体没动，这种矛盾的信息，让大脑直接“死机”了，于是，恶心、头晕、冒冷汗，这些症状就来了，所以，这不是你身体弱，而是感官冲突。
2、立竿见影！游戏内的设置调整调高游戏帧数，帧数越高，画面越流畅，视觉信息越稳定，大脑就越舒服，适当调大视野，也就是FOV，视野开阔后，周边视觉信息更完整，能减少感官冲突，然后，关掉动态模糊和镜头晃动，这些特效会加剧晕眩感，试试调低鼠标灵敏度，让镜头移动慢一点，稳一点。
3、立竿见影！游戏外的环境与习惯环境光线很重要，别在黑暗里玩游戏，确保房间光线充足，减少屏幕与环境的亮度差，然后，坐远一点，离屏幕至少半米以上，让眼睛更轻松，玩的时候，多看看屏幕外的静止物体，比如桌角、键盘，给眼睛一个“锚点”，定时休息更重要，每玩30分钟，就起来走走，看看远处。
4、长期改善！锻炼你的“3D耐受性”晕3d是可以锻炼的，就像晕车也能适应，开始时，选择画面平缓的游戏，比如《星露谷物语》，而不是《使命召唤》，每次只玩很短时间，感到轻微不适就立刻停止，第二天再继续，逐渐延长游戏时间，让你的大脑慢慢适应，这种信号冲突，坚持下去，耐受性就会提高。
晕3d不是绝症，通过调整设置，改善习惯，并逐步锻炼，绝大多数人都能有效缓解，甚至完全克服，记住，感到不舒服就休息，别硬撑，游戏的目的是快乐，而不是折磨自己，希望这些方法，能帮你找回游戏的乐趣。
