想学双截棍吗，很多人觉得它很酷，但又怕打到自己，其实，只要掌握方法，双截棍并不难，今天，我们就来聊聊，双截棍到底怎么玩。
1、先认识你的双截棍玩之前，你得先了解它，双截棍由两节短棍组成，中间用铁链或绳子连接，它的长度和重量，因人而异，初学者建议选轻一点的，材质也很重要，木质的适合练习，金属的更有质感，但容易伤到自己，所以，安全永远是第一位。
2、从最基础的握法开始正确的握法是关键，握住其中一节棍，这叫主棍，另一节叫游离棍，握的时候，手要放松，不要太紧，虎口对准棍身，这样挥动起来，才会更灵活，然后，试着轻轻摆动，感受它的惯性，记住，动作要慢，不要急于求成。
3、学习几个入门动作基础握法会了，就可以学动作了，第一个动作是“八字舞花”，这是最经典的，让双截棍在身体两侧，画一个横着的8字，这个动作能帮你，熟悉棍子的轨迹，接着是“换手”，将棍子从一只手，传到另一只手，这需要一点协调性，多练几次就好了。
4、勤加练习并注意安全任何技能都靠练习，每天花点时间，重复基础动作，你的手感会越来越好，同时，务必注意安全，练习时，周围要空旷，最好有专业指导，戴上护具也是个好主意，毕竟，被棍子打到挺疼的，玩双截棍，不仅是学技术，更是练心性和控制力。
玩双截棍要有耐心，从认识器械开始，再到握法和基础动作，一步一步来，只要坚持练习，你也能舞动自如，感受到这门传统武术的独特乐趣。
