你是不是也遇到过这种情况，换新手机了，旧手机里几百个联系人，一个个手动输入，简直让人崩溃，或者手机突然出问题，通讯录全没了，急得团团转，其实，苹果手机导出通讯录，比你想象的要简单得多，今天，我就来手把手教你，几种最常用、最靠谱的方法，让你轻松搞定联系人备份。
1、使用 iCloud 同步导出，最省心的云端方案确保你的苹果手机，已经登录了 iCloud 账号，接着，打开手机的“设置”，找到顶部的你的名字，点击进入“iCloud”，在这里，你会看到很多应用列表，请确保“通讯录”的开关，是打开的状态，绿色代表已开启，然后，你的通讯录，就会自动上传到 iCloud 云端，接下来，在你需要导入的新设备上，比如另一部 iPhone，或者电脑，用同一个 Apple ID 登录 iCloud，同样打开通讯录同步，稍等片刻，联系人就会自动下载下来，这个方法的好处是，完全自动化，而且跨设备无缝衔接，不过，记得检查 iCloud 的存储空间，是否足够哦。
2、通过电脑 iTunes 或访达备份，完整的数据保险如果你更喜欢，用电脑来管理数据，这个方法很适合你，用数据线，将 iPhone 连接到电脑，如果是 Windows 电脑，或者 macOS Mojave 及更早系统，请打开 iTunes 软件，如果是 macOS Catalina 及更新系统，则打开“访达”，在边栏的设备列表里，找到你的 iPhone，点击进入“摘要”或“通用”页面，然后，找到“备份”区域，选择“本电脑”，并勾选“给 iPhone 备份加密”，这样可以保存健康数据等，接着，点击“立即备份”，等待进度条完成，这样，你的整个手机数据，包括通讯录，就备份到电脑了，将来需要恢复时，连接手机选择恢复备份即可，这是一个完整的解决方案。
3、借助第三方助手软件，实现灵活管理与导出市面上有很多，优秀的第三方管理软件，例如爱思助手、iMazing 等，以爱思助手为例，先在电脑下载安装它，然后通过数据线连接手机，通常软件会自动识别设备，在工具界面，找到“备份/恢复数据”功能，选择“全备份”或“分类备份”，如果只想备份通讯录，就选分类备份，然后单独勾选“通讯录”，点击备份按钮，等待完成即可，备份完成后，你还可以在软件里，查看具体的联系人信息，甚至导出为 vCard 文件，或者 Excel/CSV 格式，方便在其他地方使用，这种方法非常灵活，适合需要编辑，或转换格式的用户。
4、利用邮件或信息分享，快速导出单个或部分联系人如果不需要全部导出，只想分享几个联系人，苹果自带的功能就很方便，打开手机“通讯录”应用，找到你想分享的联系人，点击进入详情页，然后，滑动到页面最底部，你会看到“分享联系人”选项，点击它，系统会生成一个 .vcf 文件，接着，你可以选择通过“邮件”，或者“信息”发送出去，收件人在邮件或信息中，收到这个 .vcf 附件，点击它就能轻松导入，自己的手机通讯录里，这个方法超级快捷，适合临时分享，或者传递重要联系人信息。
导出苹果手机通讯录，其实一点也不难，无论是追求自动化的 iCloud，依赖电脑的完整备份，还是灵活的第三方工具，甚至快速的单条分享，总有一种方法适合你，关键是根据自己的实际需求，选择最顺手的那一个，并记得定期备份，这样，无论换手机还是出意外，你的重要人脉圈，都能稳稳地掌握在手中。
