你是不是也遇到过这种情况，电脑突然变慢，手机莫名发热，甚至，正在处理重要文件时，系统突然重启，这些烦人的状况，很多时候，都源于后台的自动更新，它在你不知情时，悄悄运行，占用资源，打断工作，更让人头疼的是，有些更新并不稳定，反而带来新的问题，所以，学会掌控更新节奏，至关重要，今天，我们就来聊聊，如何在不同设备上，轻松关闭自动更新，拿回控制权。
1、Windows系统关闭自动更新
对于使用Windows电脑的用户，自动更新是个老难题，微软为了安全，默认开启更新，但这常常不合时宜，别担心，方法其实很简单。
你可以通过系统设置调整，点击开始菜单，找到“设置”图标，进入后，选择“更新和安全”，在这里，你会看到“Windows更新”选项，点击进入，然后，找到“高级选项”，接着，将“自动下载更新”关闭，同时，暂停更新一段时间，这样，系统就不会自动下载和安装了。
更彻底的方法是使用服务管理，按下Win+R键，输入“services.msc”，然后回车，在服务列表里，找到“Windows Update”，双击它，将启动类型改为“禁用”，点击“停止”服务，并应用设置，这样一来，更新服务就被完全禁用了。
不过，完全关闭更新有风险，可能错过安全补丁，折中的办法是，设置使用时段，在更新设置中，指定活跃时间，比如工作日的早九点到晚六点，系统便不会在这段时间打扰你。
2、macOS系统管理软件更新
苹果的macOS系统，同样有自动更新机制，但它的控制相对灵活，用户更容易管理。
打开“系统偏好设置”，点击“软件更新”，在这里，你可以看到所有可用更新，取消勾选“自动保持我的Mac最新”，这样，系统就不会自动检查并安装了。
但是，为了安全起见，建议保留“自动更新”下的“安装系统数据文件和安全更新”，这个选项很重要，因为它只安装关键的安全补丁，不影响系统大版本，既能保障安全，又不会带来大变动。
对于从App Store下载的应用，更新也可以手动控制，打开App Store，点击左上角的苹果菜单，选择“偏好设置”，然后，取消“自动更新”的勾选，以后，应用更新就需要你手动确认了。
3、安卓手机停止自动更新
安卓手机品牌众多，设置路径略有不同，但原理相通，我们以常见的设置为例。
进入手机的“设置”应用，找到“系统”或“关于手机”选项，接着，点击“系统更新”或“软件更新”，然后，点击右上角的菜单图标，选择“更新设置”，在这里，关闭“自动下载”和“夜间安装”等选项。
对于Google Play商店的应用更新，也需要单独设置，打开Play商店应用，点击头像，进入“设置”，选择“网络偏好设置”，找到“自动更新应用”，然后，选择“不自动更新应用”即可。
需要注意的是，有些厂商系统，比如小米的MIUI，华为的EMUI，可能在“开发者选项”里，有更详细的更新控制，如果你找不到相关设置，可以尝试搜索“更新”关键词。
4、iOS设备关闭自动更新
iPhone和iPad的自动更新，同样可以在设置中管理，操作非常直观。
打开“设置”应用，向下滑动，找到“通用”选项，点击进入，然后，选择“软件更新”，接着，点击“自动更新”，你会看到两个选项，“下载iOS更新”和“安装iOS更新”，将它们全部关闭即可。
这样设置后，系统仍然会通知你有新版本，但不会自动下载和安装，更新主动权，完全交还给你，你可以选择在Wi-Fi环境下，并且有空闲时，再手动完成更新。
另外，对于App Store的应用更新，也需要单独设置，回到“设置”主页面，找到“App Store”选项，关闭“自动下载”项目下的“App更新”开关。
自动更新本意是好的，为了安全和功能完善，但一刀切的方式，常常影响我们的体验，通过以上方法，你可以根据自身需要，灵活地管理更新，既避免突然打扰，又能确保关键安全，让设备真正为你所用，记住，科技应该服务生活，而不是制造麻烦。
