打开Excel工作簿后，切换至公式选项卡，点击名称管理器按钮。在弹出的窗口中选择新建，进入新建名称对话框。在名称栏中输入我的目录，在引用位置输入以下公式：
`=INDEX(GET.WORKBOOK(1),ROW(A1))&T(NOW())`
完成后点击确定按钮。此时会返回名称管理器主界面，确认我的目录已成功创建，随后关闭该窗口。
接下来，在任意单元格（通常选择目录工作表的A2单元格）中输入如下公式：
`=IFERROR(HYPERlink(我的目录&!A1,MID(我的目录,FIND(],我的目录)+1,50)),)`
该公式的作用是提取当前工作簿中各工作表的名称，并生成可点击的超链接。将该公式向下拖动填充，直至单元格显示为空白为止。此时，所有工作表的名称将依次列出，每个名称均为指向对应工作表A1单元格的超链接，实现快速跳转。
为方便在各个工作表之间自由导航，可将生成的目录区域复制并粘贴到每一个工作表的指定位置（如顶部或侧边栏）。这样无论身处哪个工作表，都能通过点击目录中的链接迅速切换至其他工作表，极大提升操作效率。
值得注意的是，上述功能依赖于Excel的宏命令（如GET.WORKBOOK函数），因此必须将文件保存为支持宏的格式。最后一步，请务必通过另存为功能，将工作簿保存为Excel启用宏的工作簿（*.xlsm）类型，以确保所有功能正常运行。
此外，另一种实现方式为：按Ctrl+F3打开名称管理器，新建一个名称X，在引用位置中输入：
`=MID(GET.WORKBOOK(1),FIND(],GET.WORKBOOK(1))+1,100)`
然后在目录页A2单元格输入：
`=HYPERlink(&INDEX(X,ROW())&!A1,INDEX(X,ROW()))`
并向下填充至出现错误提示为止，即可完成带链接的目录生成。
