你是不是也担心过，万一手机丢了，或者QQ出了点问题，那些重要的好友联系方式就找不回来了，其实，备份通讯录是个好习惯，能让你高枕无忧，今天，我们就来聊聊，怎么用QQ轻松搞定这件事。
1、 开启QQ同步助手，一键备份超省心打开你的手机QQ，然后，在消息页面找到左上角的头像，点击进入，接着，在左下角找到“设置”选项，点进去看看，在设置菜单里，往下滑动，找到“通用”这个分类，然后，选择“聊天记录备份与迁移”，进入后，你会看到“备份聊天记录到电脑”，但别急，我们还要找通讯录，其实，更直接的方法是，在应用商店搜索“QQ同步助手”，下载并安装这个独立应用，打开它，用你的QQ号登录，登录成功后，主界面非常清晰，通常会有“备份”和“恢复”两个大按钮，点击“备份”，它就会自动扫描你手机里的通讯录，然后，询问你是否确认备份，确认后，只需等待片刻，你的所有联系人，就安全地上传到云端了，这个过程，完全免费，而且非常快速。
2、 利用QQ设置内的隐藏功能，双重保障更稳妥除了专门的同步助手，QQ本身也内置了相关功能，再次回到QQ的设置页面，这次，我们找找“隐私”选项，点进去，然后，找到“权限设置”这一栏，里面可能会有“通讯录”相关的权限，你需要确保QQ有读取通讯录的权限，这样，它才能获取到你的好友列表，接着，在“联系人、隐私”这一类设置里，仔细找找，可能会有“同步通讯录”或“备份通讯录”的开关，如果找到了，就打开它，这样，QQ就会在后台，定期将你的通讯录变化，同步到服务器上，这相当于，给你的数据上了双保险，即使你忘了手动备份，也有自动机制在保护。
3、 导出为文件，本地保存最安心如果你觉得，存到云端还不够放心，那么，本地备份是最好的选择，你可以将通讯录，导出为一个文件，比如vCard格式，这个操作，通常需要在电脑上进行，在电脑上登录QQ，然后，打开“联系人”面板，接着，在面板的菜单里，寻找“工具”或“更多”选项，点击后，应该能看到“导出联系人”的功能，选择它，然后，系统会提示你，选择导出的格式和位置，建议选择通用的vCard格式，这样，几乎所有设备都能识别，选择好保存的文件夹，点击确认，一份包含所有联系人的文件，就生成在你的电脑里了，你可以把它，复制到U盘，或者网盘里，这样，就万无一失了。
4、 定期检查与更新，养成备份好习惯备份不是一劳永逸的事，因为你的好友列表，可能会增加或修改，所以，养成定期检查的习惯很重要，你可以每月，或者每季度，手动执行一次备份操作，特别是，在你更换新手机前，一定要先备份好，然后在新设备上恢复，另外，记得偶尔登录QQ同步助手，看看备份的日期，确保它是最新的，如果很久没更新了，就手动点一下备份按钮，同时，也要留意，QQ版本更新后，相关功能的位置是否有变化，保持软件更新，能让功能更稳定，毕竟，好习惯才是，数据安全的最大保障。
备份QQ通讯录，方法其实很简单，无论是用同步助手，还是利用QQ自带功能，或者导出本地文件，都能有效保护你的联系人数据，花几分钟时间，操作一下，就能避免未来的大麻烦，现在，就打开你的QQ，试试看吧。
