篮球场上，变向过人很关键，它能帮你突破防守，轻松得分，但很多人做不好，动作僵硬，容易被断球，其实，变向过人并不难，掌握几个核心技巧，多加练习，你也能成为过人高手，下面，就分享几个实用方法。
1、降低重心，保持身体平衡
变向时，重心一定要低，膝盖弯曲，身体前倾，这样启动更快，也更稳，如果重心太高，动作就会慢，而且容易摔倒，所以，练习时多注意姿势，保持身体平衡，才能灵活变向。
2、用好护球手，保护篮球
变向过程中，篮球容易暴露，这时要用护球手，挡住防守者，防止被掏球，护球手要自然伸展，但别推人犯规，同时，身体侧向护球，用肩膀隔开对手，这样更安全。
3、脚步配合，欺骗防守
脚步是变向的灵魂，先做一个假动作，比如向右虚晃，然后快速向左变向，脚步要干脆，不能拖泥带水，另外，注意脚步幅度，太小骗不了人，太大又难收回，找到合适节奏，才能迷惑对手。
4、观察防守，选择时机
变向不是蛮干，要观察防守者，看他重心偏向哪边，如果他向左移动，你就向右变向，反之亦然，同时，抓住他分神的瞬间，比如他看球的时候，突然变向，往往能成功。
变向过人需要练习，从基础动作开始，慢慢加快速度，结合实战运用，你就能越来越熟练，最终在球场上游刃有余。
