想用keep打卡，却不知道怎么操作，别担心，我来教你，其实很简单，跟着步骤走就行。
打开keep应用，然后，找到底部“运动”，接着，点击“开始运动”，选择你喜欢的项目，比如跑步或瑜伽。
选好后，点“开始”，手机会自动计时，同时记录你的轨迹，运动完，点“结束”，数据就保存好了。
回到首页，你会看到运动记录，点进去，就能分享，这样就算打卡成功，还能激励朋友们。
1、从打开应用到选择运动关键第一步，就是打开软件，进入“运动”页面很直观，各种课程任你挑选，选一个，马上就能练。
2、开始运动与实时记录点击开始，计时就启动，它会跟踪你的位置，比如跑了多远，消耗多少卡路里，数据实时更新，很清晰。
3、结束运动并保存数据练完了，记得点结束，系统会自动生成报告，包括时长和消耗，确认保存，数据不丢，方便你回头查看。
4、查看记录与分享打卡在“我的”页面找记录，点开能看到详情，一键分享到动态，或者朋友圈也行，打卡完成，更有成就感。
keep打卡不难，几步就能搞定，坚持记录，看着自己的进步，健身会更有动力。
