每天都很忙，但成果却很少，你是否也这样，感觉时间不够用，事情总做不完，其实，很多人都有这个困扰，关键在于，你是否掌握了，正确的时间抽出方法，今天，我们就来聊聊，如何从忙碌中，真正抽出时间，去做那些，对你真正重要的事。
1、识别并清除时间黑洞
你得知道，时间都去哪了，很多人抱怨没时间，其实，时间被偷走了，被各种琐事，和无意识行为，悄悄消耗掉了，比如，频繁刷手机，无目的浏览网页，或者，陷入无效社交，这些就是，典型的时间黑洞，它们不产生价值，却吞噬了大量精力，所以，第一步是觉察，记录你一天的活动，看看哪些是，无意义的消耗，然后，果断地减少，甚至清除它们，比如，设定手机使用时间，关闭不必要的通知，为社交活动设限，把省下的时间，用在刀刃上。
2、学会优先级排序
事情有轻重缓急，不能一把抓，你需要学会，给任务排序，一个简单方法是，使用四象限法则，把任务分为，重要且紧急，重要但不紧急，紧急但不重要，不紧急也不重要，然后，集中精力，处理重要且紧急的事，同时，为重要但不紧急的事，预留时间，这类事往往，关乎长期发展，却最容易被忽略，对于紧急但不重要的事，可以授权他人，或者快速处理，至于不紧急也不重要的，尽量不做，或者最后做，这样排序后，你的时间，就变得清晰了，效率自然提升。
3、利用碎片化时间
别小看碎片时间，它们积少成多，力量惊人，等车的时候，开会前的几分钟，午休的片刻，这些都可以利用起来，比如，听一段有声书，回复一封邮件，或者，构思一个方案要点，关键在于，提前做好准备，把一些，适合短时间完成的任务，列成清单，一旦有空隙，立刻就能执行，这样，你就把，原本浪费掉的时间，变成了生产力，日积月累，效果非常可观。
4、建立并守护个人边界
但很重要的一点，是学会说“不”，你的时间很宝贵，不能任由他人支配，对于不合理的请求，或者，与你目标无关的活动，要勇敢拒绝，同时，也要和家人、同事沟通，设定你的，专注工作时间段，在这段时间里，尽量不被打扰，守护好你的边界，就是守护你的时间，和专注力，只有这样，你才能，真正掌控自己的节奏，而不是，被外界推着走。
抽出时间，不是靠挤压，而是靠管理，和选择，从识别黑洞开始，到排序任务，利用碎片，再到守护边界，每一步，都在帮你，夺回时间的主动权，当你开始实践，你会发现，时间好像变多了，其实，时间没变，是你变得更高效了，生活也，因此更加从容。
