想踢出高球吗，其实并不难，但需要技巧，今天就来聊聊，如何把足球踢高，掌握这几个要点，你也能做到。
1、找准触球部位，这是踢高的基础
想踢高球，脚触球的位置很关键，用脚背正面踢球，也就是鞋带区域，这个部位接触球，发力最直接，球更容易向上飞，记住，别用脚尖捅，那样球会乱飞，而且容易受伤，触球瞬间，脚踝要绷紧，像一根棍子，这样力量才能传递好，如果脚踝软绵绵，力量就散了，球也踢不高，所以，绷紧脚踝很重要。
2、身体后仰与支撑脚摆放，创造向上角度
踢球时，身体要稍微后仰，但不能太过，重心放在支撑脚上，支撑脚的位置，要落在球侧后方，大约一脚的距离，这样摆腿时，才有空间向上提，如果支撑脚离球太近，腿抡不开，球就踢不起来，反而会贴地，同时，踢球腿要像钟摆，从后向前上方摆动，膝盖带动小腿，快速发力，想象踢球底部，把球“铲”起来的感觉。
3、摆腿发力与跟随动作，决定球的高度和速度
发力不是用蛮力，而是用巧劲，大腿带动小腿，快速摆动，触球后，腿不要马上停下，要有一个跟随动作，腿继续向上送，这样球才能获得，持续的上升力，就像打高尔夫，收杆动作很重要，踢球也是同理，跟随动作做充分，球不仅飞得高，而且更有力，射门或长传时，尤其要注意这点。
4、多加练习与不同场景应用，巩固肌肉记忆
知道方法后，就要多练，从静止球开始，慢慢找感觉，然后踢滚动球，最后在跑动中踢，不同场景，发力方式微调，比如开大脚，需要全力摆腿，而传球过顶，则要控制力度，练习时，可以对着墙踢，观察球的轨迹，不断调整动作，形成肌肉记忆后，踢高球就成自然反应了。
踢高球是综合技术，触球点、身体姿态、发力方式，三者缺一不可，掌握这些要点，并坚持练习，你就能轻松地，让足球划出美丽弧线，飞向高空。
