很多人打球时，都会遇到这种情况，投篮没进，球弹了出来，这时候，如果能补篮成功，就能轻松得分，但是，补篮并不简单，它需要技巧，也需要判断，今天，我们就来聊聊，如何有效地补篮。
先看时机判断
补篮的第一步，就是判断时机，你不能等球落地，再去抢，那样就晚了，你要在球出手后，立刻移动，观察球的轨迹，预测它的落点，然后，快速卡位，抢占有利位置，这需要经验，也需要专注力。
再看起跳位置
起跳的位置，非常关键，你不能离篮筐太远，也不能太近，太远，你够不着球，太近，容易干扰球，或者被盖帽，最佳的位置，通常在篮筐侧面，或者正面一步左右，这里空间大，也方便发力。
然后是起跳方式
起跳时，要用双脚起跳，这样更稳，也更有力，单脚起跳，虽然快，但容易失去平衡，起跳后，手臂要伸直，尽量去够球，手指要柔和，控制球的方向，把球轻轻点进篮筐，或者托进去。
最后是身体对抗
补篮时，常常有身体接触，你要学会利用身体，保护自己，也保护球，用背部顶住防守人，为自己创造空间，同时，核心要收紧，保持稳定，这样，即使有对抗，你也能完成动作。
补篮是个技术活，它需要你眼疾手快，也需要你身体协调，多练习，多感受，你就能掌握它，下次打球时，试试这些方法，说不定，就能多进几个球。
